admin
dummy data is benign information that does not contain any useful data, but serves to reserve space where real data is nominally present.
Свържи се с мен
STRONG by Zumba
Не се подвеждайте – макар, че STRONG е програма, разработена от Zumba, в нея липсват танцови елементи. Вместо това те са заменени от високоинтензивни упражнения, които бързо ще ви вкарат във форма. Тук ще се запитате защо да изберете STRONG пред останалите програми, които вече са доказали своята ефективност. Много просто – не само, че […]
Shape up – фитнес аеробика
Името на тази групова тренировка идва от думата „shape“ а именно „оформям„. Затова фокуса е върху стягане на тялото и добрата физическа форма. Ефекта от заниманието е отслабване, структуриране, помощ в борбата с целулита и подкожните мазнини. Какво представлява тренировката? Това е групово занимание, което използва техники от фитнес залата, основни методики за натоварване на […]
Пилатес
Целта на метода Пилатес е да заздрави мускулите свързани с гръбнака, корема, кръста и седалището.
Табата
