Пилатес Ринг

Posted on

Методът „Пилатес“ е идеален избор за поддържане на форма – укрепва и тонизира мускулите, подобрява стойката, дава гъвкавост и равновесие, слива в едно ума и тялото и пра

Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е „Пилатес“.

Рингът, използван в класовете по Пилатес представлява обръч с две ръкохватки отстрани. Може да се хване с ръце, за да се работи върху корема и горната част на тялото, също така може да се използва за допълнително натоварване на долната част, главно дупето, вътрешната и външната част на бедрата, а в края на часа и за задължителния стречинг. Използването на Пилатес ринга по време на тренировка добавя допълнително съпротивление, което помага за оформянето на изваяно тяло с по-стегнати и тонизирани мускули.