STRONG by Zumba
Не се подвеждайте – макар, че STRONG е програма, разработена от Zumba, в нея липсват танцови елементи. Вместо това те са заменени от високоинтензивни упражнения, които бързо ще ви вкарат във форма. Тук ще се запитате защо да изберете STRONG пред останалите програми, които вече са доказали своята ефективност.
Много просто – не само, че STRONG by Zumba e високоинтензивна интервална тренировка (HIIT тренировка), ами и всяко движение е вързано към музиката! Т.е. всеки клек, burpee, напад, jumping jack и plank са перфектно хореографирани заедно и се изпълняват под ритъма на музика, специално продуцирана за програмата.
