BodyWork
Тренировка натоварваща всички мускули и системи на тялото. Комбинират се вариации на базовите фитнес движения и кардио упражнения под съпровода на мотивираща музика. Интензивността е променлива, работи се за силова издръжливост. Използва се различно оборудване(степ,гирички и тн.).
