В основата на учението за спорта стои спортната тренировка, която представлява неотменима част за хората, занимаващи се активно с физическа дейност. Главен елемент на спортната тренировкa oбаче e упражнението. В учението за спортните упражнения съществуват няколко общовалидни правила и принципи, които трябва да бъдат спазвани в случай, че искаме да извлечем най-доброто от нашата тренировъчна програма и [...]

Групово аеробно занимание, изразяващо се в организирано каране на специално пригодени за случая колела на закрито, наречени Спинери . Провежда се от нашите квалифицирани инструктори и може да бъде както ниско , така и високоинтензивно. Колелата и хореографията при спининга са създадени да имитират колоездене в пресечена местност . Натоварването се регулира , чрез винт [...]